Minggu, 07 November 2010
Ternyata Makanan Tradisional Lebih Sehat
Makanan tradisional nusantara dan makanan Asia sangat kaya akan rempah. Baik rempah segar maupun rempah kering seperti jahe, kapulaga, jintan, cengkih, kayu manis, dan lainnya banyak khasiatnya untuk tubuh.
Rempah-rempah ini tidak hanya membuat aroma makanan jadi wangi dan rasa masakan menjadi lebih enak, tapi juga membuat badan menjadi lebih sehat. Mengapa demikian? Karena ternyata di setiap rempah-rempah yang digunakan memiliki khasiat atau manfaat untuk tubuh, diantaranya:
Cabai Bubuk
Cabai bubuk memang pedas rasanya, meskipun begitu bubuk cabai bisa mengurangi rasa nyeri. Karena kandungan capsaicin pada bubuk cabai yang berfungsi sebagai anti-peradangan pada persendian.
Kayu Manis
Kayu manis membantu Anda terhindar dari penyakit diabetes dan jantung. Sebuah studi di India menemukan bahwa dengan mengkonsumsi setengah sendok teh kayu manis ke dalam minuman atau masakan bisa menurunkan kadar gula dalam darah, kolesterol, dan trigliserida.
Bawang Putih
Meskipun aroma yang dihasilkan sesudah memakannya kadang tidak sedap, namun bawang putih ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Bawang putih segar yang dikonsumsi setiap hari bisa menurunkan kolesterol hingga 10%. Tapi jangan kebanyakan yaa bisa memicu bau badan.
Cengkih
Minyak cengkih dikenal sebagai obat sakit gigi yang ampuh, dan juga sebagai antiseptik yang membuat nafas segar. Minyak cengkih mengandung eugenol yang berfungsi sebagai anti-peradangan dan juga membantu menghilangkan nyeri yang terkait dengan arthritis. Cengkih memberikan efek hangat yang bisa membuat tubuh lebih santai dan menghindari tubuh terserang masuk angin.
Jahe
Bumbu dapur yang satu ini hampir selalu hadir di setiap jenis masakan. Rasanya pedas dan menghangatkan tubuh. Tak hanya digunakan sebagai bumbu masakan tapi juga sebagai minuman kesehatan. Jahe juga mengandung antioksidan yang menjaga tubuh dari radikal bebas.
Selasa, 28 September 2010
Pijat pelepas stress
Pijat adalah salah satu cara menghilangkan stres yang cukup diminati warga perkotaan. Tekanan lembut di tubuh itu sanggup merelakskan tubuh dan pikiran mereka yang cenderung memiliki tingkat stres tinggi.
Ada banyak varian pijat yang diperkenalkan sejumlah terapis dari seluruh penjuru dunia. Salah satunya adalah pijat Swedia.
Ada banyak varian pijat yang diperkenalkan sejumlah terapis dari seluruh penjuru dunia. Salah satunya adalah pijat Swedia.
Seperti dikutip dari laman Shine, pijat Swedia dianggap terbaik untuk meredam stres. Penelitian kecil yang dilakukan Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles menunjukkan bahwa, pijatan ringan ala Swedia selama 45 menit memberi efek luar biasa bagi kebugaran tubuh dan pikiran.
Melalui penelitian itu, partisipan mengalami penurunan hormon penyebab stres atau kortisol usai mendapat terapi pijat Swedia. Pijatan lembut ini juga mampu menunjukkan peningkatan kadar oxytocin, hormon pembawa rasa senang yang juga muncul saat jatuh cinta.
Tak hanya itu, efek pijatan Swedia juga menurunkan tingkat pelepasan hormon antidiuretik, arginine vasopresin (AVP). Penurunan produksi kortisol juga akan meningkatkan sel-sel darah putih atau limfosit yang akan membantu tubuh melawan kuman dan penyakit.
Penelitian itu membuktikan bahwa pijatan yang tepat di titik-titik refleksi tak hanya memberi efek relaks, tapi juga mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan tubuh. "Jadi, mengapa tidak membuat jadwal rutin pijat seperti halnya ke dokter gigi atau olahraga," kata Dr Mark Hyman Rapaport, psikiatri yang terlibat dalam penelitian itu.
Jika pijat Swedia masih terasa asing, Anda juga bisa mencoba Thai Massage, sebuah terapi pijat yang sangat populer di Thailand. Thai Massage banyak dimanfaatkan masyarakat Thailand sebagai pengganti obat untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri. Bahkan, terapi holistik ini dilakukan untuk memaksimalkan perawatan medis. artikel by: yahoo news
Selasa, 27 Juli 2010
Flu saat hamil ternyata berisiko pada bayi
Sebuah studi melaporkan bahwa perempuan yang terkena flu saat hamil beresiko melahirkan anak dengan penyakit kejiwaan chizoprenia saat si anak beranjak dewasa. Ketika memasuki usia dewasa muda, si anak bisa mengalami gejala seperti orang gila.
Dalam studi awalnya, peneliti menggunakan tikus percobaan. Tikus-tikus tersebut diberi senyawa kimia yang menyerupai kerja virus dalam menghasilkan flu atau serangan sistem imun tubuh lainnya. Tikus yang dijadikan objek studi adalah tikus yang sedang mengandung (hamil). Selama mengalami infeksi, otak tikus dimonitor menggunakan alat scan MRI.
Kamis, 15 Juli 2010
Meninggikan badan
Tapi sekarang berkat majunya jaman yaaa anak-anak indonesia sekarang banyak yang pada tinggi koq yaaa, ga seperti dulu lagi yaaa kayaknya indonesia klo lagi berjejer dengan orang asing kelihatan paling mungil nya yaaa, tapi sekarang ga koq yaaa sudah ada perbaikan gizi dari masa ke masa. mulai di perhatikan faktor gizi tiap anak di indonesia. Gizi yang baik itu bukan hanya untuk kepentingan tinggi badan saja tapi berguna juga untuk kualitas otak kita juga loh, buktinya sekarang anak-anak indonesia banyak koq yg berprestasi yaaaa :)
Selasa, 13 Juli 2010
Buang racun tubuh saat tidur
Ada yang pernah dengar lagunya bang Roma Irama yang begadang .....
Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya
Begadang boleh saja, kalau ada perlunya
Kalau terlalu banyak begadang
Muka pucat karena darah berkurang
Kalau sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam ....
Muka pucat karena darah berkurang
Kalau sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam ....
qeqeqe sedikit nyanyi ga apa-apa kan yaaa :-p merdu kaaan suara aq :d
Senin, 12 Juli 2010
Kurang tidur bahaya bagi wanita
Studi sebelumnya juga telah menyatakan, tidur kurang dari 5 jam semalam bisa
meningkatkan risiko diabetes dan stroke. Sebaliknya, tidur lebih banyak
dinyatakan bisa menurunkan risiko terserang flu. Pemimpin studi, Michelle Miller, menganjurkan setiap orang agar tidur 7-8 jam semalam. "Terutama bagi para wanita," tegasnya.
Hasil studi ini mendukung pernyataan bahwa kurang tidur berkaitan dengan peningkatan risiko kardiovaskular. Tapi dalam studi ini ditemukan hal baru, yakni perbedaan risiko antara wanita dan pria. Kadar 2 zat kimia yang berkaitan dengan gangguan jantung berubah tajam seiring dengan lama waktu tidur wanita. Tapi, hal ini tidak berlaku pada pria.
Selasa, 29 Juni 2010
Hamil tetap aman tanpa stretch mark
Ingin kulit tetap cantik seperti sebelum hamil, bahkan lebih mulus. Dengan perawatan
tepat sejak dini, kini bukan mustahil!Stretchmark atau dalam bahasa medisnya disebut dengan Stretch Gravidanum merupakan trauma bekas peregangan berlebihan pada kulit. Awalnya berupa guratan kemerahan dan lama kelamaan menjadi garis berwarna keputihan hingga kecoklatan bergantung pada warna asli kulit.
Seiring dengan pertumbuhan janin, kulit mengalami peregangan melebihi daya elastisitasnya. Jika kulit tidak cukup lembab dan kemampuannya memproduksi Ceramide (komponen sejenis lemak yang berpengaruh pada elastisitas kulit) tidak bisa mengimbangi peregangan yang terjadi, maka timbullah stretchmark.
Senin, 28 Juni 2010
Tanda-tanda orang terkena Raja singa
Ihhh agak menyeram kan yaaa klo denger banyak ternyata macam-macam dari jenis penyakit kelamin ini ...macam-macam juga cara penyebaran nya ...
Saya mau memberi info sedikit neh tentang tanda-tanda Orang yang terkena Raja Singa ... ihhh lucu namanya ...tapi penyakitnya tidak selucu namanya ..jangan di anggap sepele penyakit ini..dan jangan juga di anggap sepele juga sering nya berganti-ganti pasangan yaaa :) memangnya kita tau kalau mereka itu bersih dari penyakit yaaa ??? ga tau juga kan ...kecuali klo kita memerikasakan diri yaa ..ya iyalah ...
sayang yaaa ...kalau cuma merawat wajahnya saja tapi bagian terpenting tidak di rawat juga ..wajah cantieq tapi mahkota yg terpenting juga tidak cantieq banyak penyakitnya :( huh serem
Selasa, 15 Juni 2010
4 Langkah dasar perawatan jenis kulit
Selasa, 08 Juni 2010
Kiwi Cegah Stroke dan Darah Tinggi
Lagi baca-baca artikel menarik banget, setau saya hanya pisang yg luar biasa hebat nya itu buah...bisa segalanya. ternyata baru tau kalau buah kiwi juga bisa mencegah stroke dan darah tinggi .
Siapa sangka kalau buah yang memiliki bulu halus pada kuklitnya ini memiliki manfaat yang tak kalah dengan jeruk ataupun apel. Rasanya yang manis sedikit asam mengandung antioksidan yang tinggi, baik untuk menangkal radikal bebas.
Menyiasati olahraga bagi si sibuk
Para ahli menganjurkan berolahraga secara rutin 45-60 menit sehari untuk menurunkan berat badan dan kebugaran. Tapi jika jadwal padat Anda tidak bisa digeser, biasanya olahraga yang harus mengalah.
Mengalah bukan berarti menyerah. Dengan sedikit upaya, Anda bisa menyempatkan berolahraga di sela-sela aktivitas.
Minggu, 06 Juni 2010
Kehalalan Produk Oriflame
Produk Oriflame aman di pakai karena sebagian besar bahan bakunya dari tumbuhan yg alami dan tidak memakai bahan yg berasal dari hewan mati yg menyebabkan hewan tersebut mati atau menderita kecuali bahan-bahan yg di hasilkan dari hewan tersebut seperti honey extract (yg di hasilkan oleh lebah), lanolin (hasil sintesa dari bulu domba), beeswax (hasil sintesa dari lebah).
Memang produk Oriflame Indonesia belum memiliki sertifikat halal karena pabriknya bukan di indonesia, ga mungkin kaaannn pabriknya yg kita gotong ke Indonesia.
Rabu, 02 Juni 2010
cerdas karena jogging
Meningkatkan kerja otak, bisa dilakukan dengan beragam, misalnya menyelesaikan teka-teki silang atau mengonsumsi makanan kaya omega 3. Selain itu, ada cara lain untuk meningkatkan kekuatan otak, yaitu dengan ber-jogging.
Menurut penelitian tim dari Cambridge University, berlari atau jogging memicu pertumbuhan ratusan dari ribuan sel otak baru di bagian pembentukan dan penyimpanan memori.
“Kita memang sudah tahu kalau olahraga sangat baik bagi peningkatan kesehatan dan fungsi otak. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui mekanisme dan efeknya," kata Timothy Bussey, peneliti dari Cambridge, seperti dikutip dari India Times.com.
Selasa, 01 Juni 2010
Kanker yg jadi musuh wanita !!!
Pasti anda semua pernah dengar sebelum nya tentang penyakit kanker serviks, kanker leher rahim atau sejenisnya ... kalau di hitung-hitung tiap tahun da saja wanita yang terus meninggal karena penyakit satu ini ..yuk mareee simak pembahasannya :)
Tahukah anda ????
- Menurut Yayasan Kanker Indonesia, Saat ini penyakit kanker leher rahim mengakibatkan korban meinggal sedikitnya 200.000 wanita pertahun.
- Sebanyak 52 juta dari sekitar 115 juta perempuan indonesia berisiko terkena kanker rahim (serviks) karena berbagai alasan, kata dr Djemi, SpoG dalam seminar "Deteksi Sini Kanker Rahim dan Payudara pada wanita, di palu (kutipan harian analisa ).
ditemukan penyebab utama kanker mulut rahim di Indonesia adalah akibat pembalut berkualitas buruk.
Rambut rontok tanda normal atau tidak ????
Tahu kah penyebab Kerontokan rambut yang sering di alami wanita maupun pria, merupakan salah satu masalah penampilan yang bisa mempengaruhi kepercayaan diri, memicu stres dan depresi. Kerontokan rambut banyak diakibatkan dari hasil mewarnai dan menata rambut selama bertahun-tahun.
Namun, selain diakibatkan perawatan rambut yang salah dan penuaan secara alami, keadaan rambut juga memperlihatkan kondisi kesehatan tubuh. Penyakit seringkali menyebabkan rambut menjadi kusam, rusak dan rontok.
Ada beberapa penyakit yang kemudian mempengaruhi ketebalan rambut seperti dimuat dalam Daily Mail. Untuk mengetahuinya lebih jelas, segera konsultasikan kepada dokter.
Senin, 31 Mei 2010
Penuaan Dini (Premateur Aging) ?? No Way !!!
Penuaan dini adalah proses berkurangnya kolagen serta serat elastin kulit akibat paparan sinar UV matahari. Sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit karena munculnya enzim proteolisis dari radikal bebas yang terbentuk. Enzim ini selanjutnya memecahkan kolagen serta jaringan penghubung di bawah kulit dermis.
“Hasil dari pecahnya kolagen dan jaringan penghubung kulit ini adalah timbulnya flek pada wajah, juga munculnya kerutan halus. Tidak menutup kemungkinan wanita usia 20 tahun pun bisa mengalaminya.”
Ada dua faktor penyebab penuaan dini, faktor internal dan eksternal.
Faktor internal biasanya disebabkan oleh adanya gangguan dari dalam tubuh. Misalnya sakit yang berkepanjangan, serta kurangnya asupan gizi, faktor dari usia dan genetik.
Sabtu, 29 Mei 2010
Buah Sayuran Perlambat Penuaan
Selalu tampil cantik dan awet muda idaman setiap wanita tidak heran banyak para wanita berusaha mencoba hal-hal baru untuk selalu merawat wajah dan tubuh setiap saat apapun cara nya pasti dicoba mulai dari makanan, minuman dan obat-obatan. Tapi siapa yang mau mencoba makanan, minuman ataupun obat-obatan ternyata berbahaya bagi diri anda sendiri. Berikut buah dan sayuran yang aman bagi tubuh untuk memperlambat penuaan:
Kamis, 27 Mei 2010
Tips berhenti Merokok
saya pernah baca artike tentang israel, menarik sekali. "Di Israel, merokok adalah tabu, apabila Anda diundang makan dirumah Yahudi, jangan sekali-kali merokok. Tanpa sungkan mereka akan menyuruh Anda keluar dari rumah mereka, Dan menyuruh Anda merokok di luar rumah mereka. Menurut ilmuwan di Universitas Israel, penelitian menunjukkan bahwa Nikotin dapat merusakkan sel utama pada otak manusia dan akan melekat pada gen. Artinya, keturunan perokok bakal membawa generasi yang cacat otak (bodoh). Suatu penemuan yang diungkapkan oleh saintis Gen dan DNA Israel."
Selasa, 25 Mei 2010
Kebaikan Buah "PISANG"
Setelah membaca ini, kamu akan melihat kelebihan dari buah PISANG
Buah Pisang : Mengandung tiga jenis gula alami - Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dengan FIBER, Pisang memberikan tambahan sokongan energi yg langsung cukup banyak. Penelitan telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup untuk kuat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang banyak dikonsumsi oleh atlit dunia.
Langganan:
Postingan (Atom)